[建议]三十种适合你的健康菜单

沈嘉

　　英国的专家在新年之初为他们的读者开了一份“健康菜单”。今日本报特意把这份弥散着健康味道的生活方式与读者一同分享，看看新的一年，哪些方式适合我们自己，或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康食谱”。
　　　　
1.聪明地锻炼
　　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
　　　　
2.多骑自行车
　　人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
　　　　
3.散步半小时
　　尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
　　　　
4.多走楼梯
　　最好少乘电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。
　　　
5.保持正确的行走姿势
　　保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放松双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。
　　　　
6.经常伸伸脖子
　　每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。
　　　　
7.要吃好早餐
　　也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年请不要这样了。吃一些麦片粥或牛奶什锦早餐等，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。
　　　　
8.多吃有机食品
　　人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也行。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便，成本低，味道也不错。
　　
9.多吃核桃
　　大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心脏，降低胆固醇。
　　　　
10.少喝碳酸饮料
　　牙科医生警告称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质可以慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个问题，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前先用三分之二的水稀释一下。
　　　　
11.多吃鱼
　　多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每周吃两次为宜。鱼油中发现的Omega3长链脂肪酸似乎无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要恶补的话，最好多吃些鱼油。

12.食用更多的酸酵母
　　每天早上最好吃一片加奶酪的面包。奶酪中富含叶酸，这是一种维生素B，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期疾病。

13.多吃绿色食品
　　提高矿物质硒的摄入量可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素对于清除血液中的致癌分子来说非常关键。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。

14.补充更多的维生素C
　　建议大家每天服用1000毫克的维生素C，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒。

15.为怀孕做好充分准备
　　如果你计划今年怀孕生孩子，请马上开始健康的生活方式，远离化学污染。接触化学污染的男性，精子质量会受影响，孩子也更容易患某些疾病。准妈妈们应该戒酒，保持均衡饮食。

16.听自己的“心声”
　　经常听听你的“心声”，看看你的心脏在告诉你什么信息。休息时，如果胸部出现短暂疼痛，你可以不用担心。但是如果你在正常的活动中或在步入办公室的时候发现此类疼痛，即使它们并不剧烈，而你却感到呼吸短促，这时最好去看医生，因为你的身体在告诉你可能出现了一些问题。

17.不要压抑自己
　　不要刻意控制自己的情绪，不要在意人们说些什么，哭泣并非脆弱的表现，至少它是一种在意与关心的体现，是一种爱与关怀的证明。发泄出自己的感情要比压抑它们好得多。

18.表达自己
　　人们应该找到自己富于创造性的一面，这样可以提高自己的总体健康。成年人通常不会表达自己的创造性，因为他们害怕失败，他们已经开始认为最重要的事情就是总是做正确的事情，如果你学会以不同角度看待问题的话，你就不会遇到表达困难或其他脑力问题了。

19.尽情地唱歌
　　音乐是一种创造性的活动，可以愉悦身心。有研究证明，唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生，有益于身体健康。

20.记笔记
　　要经常在身边放上一个笔记本和一支笔，每当你在睡觉时突然想起什么事时，就可以随手将它们记下来，然后安心睡个好觉。早上醒来时，你可以从一种更为清醒的角度看待晚上想到的问题。

21.每天睡八小时
　　每天保持八小时的睡眠是至关重要的，很多人似乎永远处于缺觉状态，尽量不要熬夜。早睡的时候最好不要喝酒，这样才能得到一个真正熟睡的夜晚。

22.关怀双脚
　　英国肌肉与骨骼医学研究所皮特·斯库建议说，最好每天晚上都蜷着双脚(就像双手握拳一样)，用双脚外脚掌着地保持平衡，行走十分钟。这种练习可以提高平衡能力，增强脚弓和脚踝的力量，帮助你解决由于常穿高跟鞋或不舒适的平底鞋而造成的脚部损伤问题。

23.及时进行身体检查
　　男性到了45岁以后都应该定期检查自己的前列腺，无论是否发生病变。如果癌症发现及时，还是可以治疗的。男人们不应该像?鸵鸟一样把自己的头埋在沙子里装作事不关己的样子，毕竟到医生那里进行检查也不是什么难事。

24.增强骨骼强度
　　健身专家提醒，请关注自己的骨骼发育，避免骨质疏松症，50岁的女性中有三分之一都患有这种病，然而这种病是可以预防的，实践证明负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错，而抽烟则会导致骨质疏松。

25.少用漂白剂
　　最好扔掉家中的漂白剂和清洁剂等，这些物品中都含有害化学成分。多花些体力，使用一些柠檬汁或醋也可达到相同的洗涤效果。家中的化学物品越少越好，有研究发现儿童哮喘病与清洁产品的挥发性物质有着直接的关系。

26.留住耳垢
　　最好不要用棉签清洁内耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵时造成耳部受伤，在掏出耳垢时可能引发感染。在某些情况下，还可能损害耳鼓。其实耳朵具有自清能力，耳垢可以在无需外力帮助的情况下自行清除。

27.进行扫描检查
　　如果你是一名已婚女性的话，对自己进行一次妇科衣原体扫描检查，最好带上你的那一位，因为他也有可能携带病菌。有4%的成人都感染这种病菌，但毫无症状。衣原体病菌很容易治疗，但是如果不予理睬的话，它可能会导致宫颈疤痕，阻碍精子行进，造成不孕。

28.善待你的眼睛
　　新的一年要远离结膜炎，这种病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛或是碰一下门把手都能将疾病传染给他人。请在擦眼或用药之后洗洗双手，使用专用毛巾，不要与他人共享。

29.躲在阴凉里
　　请尽量避免阳光强烈直射。紫外线能够破坏皮肤的胶原质和弹性蛋白，加速皮肤老化，促进皱纹的产生。最好享受柔和的阳光，阳光可以帮助人体产生维生素D，它对于骨骼生长和牙齿健康非常有益。

30.扔掉所有垃圾
　　新年应有新气象，建议大家扔掉所有多余无用的东西，乱东西过多会影响你的脑力健康，如果你的床下已经没有任何空间，衣柜里也已爆满的话，说明你的垃圾太多了，到了应该清理的时候了。

本贴已被 李　伟 于 2006年04月20日 10时16分33秒 编辑过

沈嘉

自己先坐沙发～

健康一下～[emq14]

肩上蝴蝶

“锻炼身体，人人有责”[em4]

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陈国

[em2]

李 伟

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  罕见的侗族药方的瑰宝"速效治疗前列腺增生"和"速效治疗肾积水"亟需开发
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                               （一）
    最近不断有人大力宣传要取消中医，对此简言一应，看是否应该取缔：一，远的不说，就说今天西医治疗“前列腺肿大”已经是无能为力，而我现在要推荐的“罕见的侗族药方”已经很雄辩的说明：民族医药侗族药是中医的组成部分又是中国的国宝，是有着非常强大和独特的优势，他和西医是互补而不是排斥。恰恰是他们强烈希望取缔的中国的民族医药给“前列腺肿大”病人带来“柳暗花明又一村”的新局面；二，这些人是追赶时髦偏激的学者，文化底蕴是莽汉，不信您叫他们来写字，肯定写的非常难看；三，中国是一个文明古国，在清朝以前几千年的发展历史是没有西医的，那时侯的疾病是靠什么治疗？是西医吗？四，既然中医是伪科学是愚弄人的，那么我们的祖先和我们的这个中华民族不都是傻瓜吗？可笑至极，谨望思之。
                                 （二）
    再次重申：为了保证药物的品质和疗效，以利得到很好的开发，目前没有委托任何一家单位和个人代理销售我的药。
                                  (三）
   未经过本人许可，严禁引用和断章取义我的文章。
                   我的电话：（区号）零捌伍陆--伍陆贰零肆玖捌）
  联系方式： 电话：0856---5620498，    联系人：薛嵴    邮箱：xuesie@163.com   地址：贵州省铜仁市漾头镇“金宇药堂”  邮编：554312  QQ：41603427                                        2007.3.4
                            ……………………………………………………………………………………………………… “心做良田百世耕有余，善为至宝一生用不尽”
“诚以修身，信以立世”“康健乃立身之本”
“有健康就有和谐和温馨”     以上是我们家的古训   （如果有以下病的患者，请和我联系，我一定按我们家的古训去为人。目的：是希望您能成为伯乐或是伯乐与我之间的桥梁，真诚希望我的药方能面世，使侗族药的优势，有一席之地。）
    本人薛嵴，是贵州铜仁市漾头镇坳上队人，男，侗族，已婚。1987年毕业于贵州铜仁地区卫生学校医士班，91年自费进修于贵阳中医学院一年。92年随母亲在家乡开创金宇药堂至今（母亲已去世）。    贵州铜仁地区是侗族人生活最集中的地区之一，也是多民族地区。这里气候温和，土地肥沃，植物品种多，侗药蕴藏量大，具有广阔的开发价值，尤其是对某些疾病具有特殊疗法，侗医药最大的特点是：      一）酷喜用植物和矿物药，并且配合侗民族传说中的放蛊和喜念咒语来治疗（当然这是假的）    二）用药不多，简单明了，组方变化大，治病范围广；    三）侗族医药不分家，行医的人既行医又采药，自采、自制、自用，擅长用酒药、膏药、丹药、散剂；    四）以速效，疗程短，治愈率高和有效比例高而见长，这是因为侗族人艰苦的生存环境所逼迫；    五）侗药的加工炮制方法简单而又神秘。如有的药，还需深埋土里几个月。    我们家祖祖辈辈都生活在侗族地区。常常受到本民族医药的熏陶，加之祖父辈们和一些民间侗医的影响，我结合中西医的基本知识来接受和学习侗族医药好的东西，使之发挥，治病的优势得到非常好的体现。为了更好的发掘这一中华民族医药园中的瑰宝，我特在此把家传的特效方介绍给大家，也可以说是侗族民族的智慧结晶。以下药方是我祖父曾经断断续续在民间使用，从未收钱。全是用当地的药材和按少数民族的用药方式进行（包括烧香，喝香水，念咒语}祖父1991年去世，享年100岁。我接手这些方子后，去伪存真（不需烧香之类）并把方子定型取名，发现使用后，效佳效优，功效独特，特点非常。现介绍如下
                                                    一      速效前列康（原名“两柱香” ）
特别提醒：    一）如果您是长时间或反复在插导尿管引尿的患者，要服用该药两天以后才能去掉导尿管，在服用该药的同时，一定不能象平时其他好人等尿急了在去解小便，请一定记住要5--10分钟时间自己去排解一次，对恢复“尿意”功能有非常大的帮助； 但是，如果您是脑血栓后遗症的患者有插导尿管的情况，在服用该药的同时，一定要保留导尿管10天，才可以去掉管子，不需服用西药和担心感染。   二）不能吃麻辣类食物、牛肉、狗肉、白酒和海鲜类，最好是坚持15天只吃素的；   三）坚持用梳子梳腹部50--100下，和脚板 50---100下，完后坚持用手指轻揉肚蛴眼里面50--100下，并且拍打和轻柔腹部的两边50-----100下，一定要做，对治疗前列腺病症的肿大有非常好的辅助作用，不可缺的。      四）服用该药不能同时吃其他抗菌消炎的西药和其他治疗前列腺疾病的药（那些药不能服用目录付后）    五）对急慢性前列腺炎和前列腺一定程度的钙化都同样有很好的治疗作用。对炎症性和非炎症性原因引起的前列腺增生疾病都有同样的治疗效果，同样可以单独用于前列腺炎的治疗，疗效快、疗效好、不会产生耐药性，不需要同时使用两种以上同类药物。
   六）服药4天后有的病人就开始出现小便次数反而增多、腹部不适、大便稀、坠涨处更明显等等现象（有个别人会坠涨疼的厉害，揉肚脐眼之法就休息，待缓解后在做，但是决不能停止使用药），这些都是转变期，有1---3天时间，是好的现象，过了这个时期，您的状况就是非常的好了。如果您是已经长时间服用了各种不同的治疗前列腺疾病的药，会在吃该药的期间，其转变期会多次出现，请不用担心，都是好的现象。
  七）如果您是高血压或是有哮喘病人，吃降血压药或是哮喘药有3个月---半年以上的时间，也不能马上停用，要逐步逐天的减量使用。以防药物依赖引起的病症返弹。这个减量过程大约需要1--2个月。
  八）疗程与疗程之间需要休息三天，再继续下一个疗程的服用，
                《速效前列康》
   功效与特点介绍：    1）无论感染、前列腺癌、膀胱癌 、膀胱颈硬化症、尿道狭窄 、膀胱低张力、神经原性紊乱等各种原因导致的不同程度的前列腺肿大产生的尿储溜，包括一些手术导致的膀胱麻痹引起的尿储溜，30分钟--1小时之内决定排尿畅通；1--3天使排尿迟缓、尿后滴沥、排尿费力，尿频，尿急，尿痛完全减轻，并且明显改变大部分其它症状；15 天肿大的体积明显缩小，有的恢复正常。15---30天为一个临床治愈疗程；有的最多服用4---8个疗程可以完全停药，不会有任何反弹，不需终生服用。    2）纯侗族地区药材，组方合理，可以连续服用不会有任何毒副作用，用药期间能非常好的恢复前列腺增生对人体造成的内环境的紊乱，有强身固本的作用，极为适宜肾衰和尿毒症病人辅助治疗，同时有明显的降低血压作用，但无高血压者用之，不会出现直立性低血压。   3）对炎症性和非炎症性原因引起的前列腺增生疾病都有同样的治疗效果，同样可以单独用于前列腺炎的治疗，疗效快、疗效好、不会产生耐药性，不需要同时使用两种以上同类药物。包括一些女性患者出现的不明原因引起尿频尿急和排尿困难也有非常好的治疗作用。   为了体现《速效前列康》的确切的疗效和优点我专门把它和目前在我国治疗前列腺病疗效好市场占有率高的公认的三大类类型的药分别是：5α-还原酶抑制剂的代表药非那雄胺，肾上腺α-受体阻滞剂的代表药坦索罗辛，和天然植物药的代表药舍尼通和康恩贝产的“前列康（普乐安）”拿来对比实践使用，从药物功效特点和价位来对比，其优劣列举如下：         一）非那雄胺（商品名为保列治）和爱普列特是5α-还原酶特异性抑制剂的代表药。     功效： 这类产品能抑制体内双氢睾酮（DHT）的浓度，显著缩小前列腺体积，提高最大尿流速率，改善全身症状和局部梗阻症状，    副作用：一般最大疗效半年后出现，但停药后症状复发，必须终生服用。—般用药至少3——6个月。保列治有关的不良反应：有阳萎、性欲减退、射精量减少，包括肝功能异常（氨基转移酶升高、总胆红素升高）、肾功能异常（尿素氮升高、肌酐升高）、血常规异常（血红蛋白降低、白细胞降低、血小板降低），http://www.7-7-7.cn/jibing/qianliexianzhengshen/200505/31549.html（（根据2001年第2期《医学参考》第34-35页，复旦大学附属中山医院泌尿外科徐志兵医学博士《良性前列腺增生的诊断与治疗》一文整理））
   二）特拉唑嗪和盐酸坦索罗辛是α１－肾上腺素能受体拮抗剂的代表药    功效：是降低前列腺及膀胱颈部张力 ,从而缓解引起排尿障碍的动力性梗阻 ,同时它也能促进前列腺间质细胞的凋亡 ,但作用较慢，这类药物只能暂时性改善临床症状，不能抑制前列腺病症肿大的增生，更不能使增生肥大的前列腺缩小，而且长期使用会出现耐受现象，即药物作用减弱或消失。（http://www.med66.com/html/2006/6/lu9769217191660021788-0.htm）
   副作用：
   1）这类药物起效快，对症状较轻的病人有良好疗效。但可引起直立性低血压，特别在治疗的最初7天并且包括各给药间期，发生低血压不良反应，危险性较大。所有α受体阻滞剂均可引起头痛、头昏、乏力、口干、鼻塞、心悸甚至恶心，极少病人可出现皮疹等副作用。    2）治疗可能导致阴茎异常勃起。可能导致永久性勃起机能障碍(阳萎)。   
   三）前列康”、“舍尼通”(Cernilton)是植物药的代表    功效：这些药物在临床长期使用，已被证明制剂能有效地改善BPH症状及并发症，从而改善排尿困难的症状，长期使用无毒副作用，同时花粉促进机体代谢及造血、免疫功能，因此适合老年人长期使用。但必须要使用3个月起效、最佳疗程6个月而且需终身服用http://www.zjicu.com/icu_medicine/Show_Info.asp?DocID=medcyber1157，    副作用：    不良反应较少，少数病人有轻度胃肠道反应，如胃部不适、口渴、腹泻等。但需注意一是短期服用效果不佳，必须连续使用3个月才能起效，最佳疗程为6个月。二是长期用舍尼通还可造成女性化发育。因此不主张对慢性前列腺炎使用以上药物治疗。(http://www.7-7-7.cn/jibing/qianliexianzhengshen/200505/31549.html),(http://qlx.nease.net/new_page_11.htm.慎用保列治和舍尼通)
    通过与以上列举之药对比发现《速效前列康》，有非常独特的优势：     一）疗效快     《速效前列康》无论何种原因引起的导致不同程度的前列病症腺肿大产生的尿储溜，包括一些手术导致的膀胱麻痹引起的尿储溜，30分钟--1小时之内决定排尿畅通；1--3天尿频，尿急，尿痛完全减轻，并且明显改变大部分其它症状；15 天肿大的体积明显缩小，有的恢复正常。平均20天之内效果明显。    然而以上列举目前在我国治疗前列腺疗效好市场占有率高的公认的三大类类型的药物最低要服用3——6个月才能显效，有效果的同时副作用也非常明显的出现，并且同时会对人体产生药物依赖性继发症。    二）疗效稳定、疗程短   《速效前列康》服用时间最多4个月——8个月。即可临床治愈前列腺增生疾病，无需长期和终生服用，可以停药，决不反弹；     而以上列举目前在我国治疗前列腺病疗效好市场占有率高的公认的三大类类型的药都必须终生服用 ，如保列治停药后前列腺肿大又会反弹如故；舍尼通又需长期服用，不然病症也会反弹；“普乐安”疗效有限必须长期服用但效果甚微。     四）效果独特，没有副作用    《速效前列康》广泛适用于炎症性和非炎症性原因引起的前列腺增生疾病，有消炎排毒之功能，可使前列腺病症肿大的体积缩小、改善甚至恢复，能彻底解除对尿道梗阻的症状，明显纠正因前列腺疾病带来内环境的紊乱，而且不会有任何副作用如恶心、食欲减退、腹胀、腹泻、口干、头昏、失眠、全身乏力、皮疹、性欲下降、勃起功能障碍、射精量下降、耳鸣、耳塞、髋部痛等，和不会有女性化的情况出现。     以上列举目前在我国治疗前列腺病疗效好市场占有率高的公认的三大类类型的药：
   1）只能用于非炎症性前列腺增生疾病，不能用于炎症性前列腺增生疾病；
   2）除“前列康”、“舍尼通”外，其余药副作用又非常大并且同时会对人体产生药物依赖性继发症。。    五）价廉物美：   《速效前列康》服用一个疗程（是20天）只需400元人民币。就是服用6个月也才三千元，但换来的是真正的健康。     而以上列举目前在我国治疗前列腺病疗效好市场占有率高的公认的三大类类型的药都是高价药。并且还要长期服用，这些药物的价格昂贵，且不少患者还同时用２种以上的药物，普通患者难以长期负担,使得有许多患者经济负担难也承受，有的也很难坚持服用，因为副作用的突出表现，使得许多患者无法坚持长期服用。    6）意义上的不同：    《速效前列康》是让患者真正的摆脱疾病的困扰和真正临床上的治疗药，不需终生服药，最多4——8个月就可以停药，不会反弹复发，能彻底摆脱药物困扰，可以毫不夸张的说是真正意义上的治疗前列腺增生疾病的一个新起点。      以上列举目前在我国治疗前列腺病疗效好市场占有率高的公认的三大类类型的药给患者带来的只能是控制和缓解一定的临床症状，同时又给患者带来了明显的副作用和物依赖性继发症，加重患者的疾病负担和经济负担，不是真正意义上的治疗药。     总之，目前所有有售的治疗前列腺增生疾病的药，其功效与《速效前列康》相比是绝对无可匹及的，其意义和目的也是分道扬镳的。
                                      二    速  效  积  水  净  ( 速效排石散  ) 
     特别提醒：     一）针对肾结石的患者服用该药要多喝水 ，口不渴也要坚持喝水，几乎5--10分钟喝一次，每次一定不要少于250 ML（毫升），能多喝当然更好，主要是增加排尿的次数和尿量，以便”利水行舟”。    二）不需要剧烈的运动，尽量避免大量的出汗，减少尿量，同时也不利于结石的排除；    三）一定不能喝白酒，如果喝啤酒，一定要大量的喝，并且喝到频繁要排尿的状况，是非常好的，不能少量的喝，不然就不要喝，绝对不能喝冰的啤酒和冰的饮料及冰水。彻记！      四）该药方具有双向调节功效，在没有肾积水和肾结石的情况下使用，适当减量继续服用，对恢复肾机能有很好的作用，也是肾衰、尿毒症和需肾透析的重要辅助治疗药物  。         五）用该方灌肠点滴对肾衰、尿毒症和需肾透析的以及 肾囊肿的治疗有较好治疗效果 。      “速效积水净”原名“速效排石散”是用于专治各种不明原因引起的肾积水，输尿管狭窄痉挛造成的积液\睾丸鞘膜积液\以及腹部各个脏器的积液和治疗肾结石，输尿管，膀胱及尿道结石。为了体现它的确切的疗效和优点我专门把它和德国的消石素，广西的结石通，山东的消石散，汕头的石淋通，只要世面上有售的治疗肾结石的中成药都拿来予以实践对比使用，发现“速效积水净”。    1）专治各种不明原因引起的肾积水，输尿管狭窄痉挛造成的积液以及腹部各个脏器的积液，和肾绞痛有特效（这点值得特别的关注，目前我国还没有这方面的药物出品，而该药可以弥补这一空白，一点也不为过,西医治疗多种肾炎、肾功能不全、尿毒症、肾衰、多囊肾、肾积水等肾脏病没有特别好的方法， 西医激素类等药物治疗，治疗效果有限、副作用很大但不甚理想，病情反复，只能指标不能治本，患者痛苦，长期会产生诸多并发症；透析的方法治疗尿毒症、肾衰等病症，长期导致肾脏等脏器会逐渐萎缩、衰竭；最终要移植肾脏，而存活期也是有限的.)     最主要的特点是，见效快，疗程短，六天排石，能在1--3天内消除肾积水，和在30分钟内缓解肾绞痛。肾积水的治疗西医是动手术和设置“T”管，中医方面的疗效也没有象这样能在1--3天消除肾积水，而且需住院，更主要的是 “速效积水净”填补了我国现在没有能在半个小时治疗了肾绞痛和1 ---3天消除肾积水，包括腹部各脏器积液的中成药和西药这一空白，减除了西医对肾积水动手术和设置"T"管的烦琐，和中医需对具体病人具体施治的难题。对不明原因引起的肾绞痛，用药后有特效，30分钟之内缓解疼痛和甚至不痛；这也是目前国内市面所有有售的治疗肾结石的中成药所不具备的。
   2）疗程短，见效快，指标对比明确。     *凡是一公分以下的肾结石（泥砂型的更快），只需六天即可排下，有的是部分，有的是全部。  *凡一公分以内的输尿管，膀胱和尿道结石只需1---3天即可排下。       上说的治疗的时间已成为一个固定疗程，只需六天，前后六天马上可以B超检测或其他医技手段相互对比参照结果。这点为例，在同等条件下治疗一公分以下的输尿管，膀胱和尿道结石，就是国内市场上有售的所有治疗肾结石的中成药起码也需服用15---30天的时间，可以毫不夸张的说：与“速效积水净”相比，从疗程，疗效和硬指标对比它们都是望尘莫及的。    3）疗效可靠，服药简单         服用“速效积水净”期间无需忌口也不用刻意的去做跳跃运动，并且最好是停止剧烈的运动，避免过多的出汗，只是需比平时多喝水，增加喝水的次数和一定的量，使排尿的量和次数增加。不需请假，也不影响正常的工作，学习和生活，就是伴有有肾积水和突发性肾绞痛（除少数的特殊病例外）都无需住院治疗。  *  超过一公分以上或是多发性结石（包括双肾）输尿管膀胱，尿道结石，可以连续服用--1---3个疗程，即可排下；若遇更大的结石，在治疗适应症范围内，连续服用1 --3个月，都不会产生任何对病人的不良反应，而且疗效稳定可靠。*      无需忌口，这点减去了病人的麻烦和恐惧心理，也不影响病人的正常生活习惯和合理的饮食搭配，营养吸收得到保证，这是能连续几个疗程用药的原因之一，这点是目前世面所有治肾结石中成药不能比拟的。       5）突破了中医需辨证施治加减用药的繁琐性        全国也有许多治疗肾结石较好的中医药方和方法，但他们都需要对具体的病人具体施治，而且还需要配合针剂注射（如黄体酮，阿托品之类的解痉药）还要做跳跃运动，治疗的方法和用药的途径繁琐，疗程也长，   *  以0.8公分以内的肾结石为例   1）湖北中医杂志[1993；（1）：21]记载名医高玉丸，辩证加减治57例病人，治愈42例，治疗时间最长八十七天，最短九天，平均四十九天。       2）新中医[1994；（12）：21]记载名医张庆安，辨证加减治56例，治愈40例，用药一个月为一疗程，并且每天需配合做跳跃运动和叩击肾区。       3）黑龙江中医药[1995；（2）：36]记载名医任风梧，中西医结合辨证施治，配合注射黄体酮，10日为一疗程，治87 例，治愈64例。          以上三例是众多例子中的代表，用以说明一点：有疗效，但方法繁琐，并需住院治疗，方药有效，却不能广泛流传和推广，携带不方便。而“速效积水净”突破了中医辨证加减用药繁琐性带来的难题，充分凸选出侗族药的优势，广泛适用于肾结石患者（虽不能治愈百分之百的病人，但可以面对90%以上的病人，治愈比例和有效比例是很高的）剂型固定，易携带易接受易推广。其组方独到，严谨合理，既不违反中药配伍规则中"的“十八反”和“十九畏”，又充分反映了侗民族药用药的固有治疗特色，药方药味平和，纯民间侗族药范围。    
                              针 对 以上药 方  疑 点 的解答
       一）以上方药 发展的价值及 竞争力
     “速效积水净 ”最主要的特点是，见效快，疗程短，六天排石，能在1--3天内消除肾积水（出个别病例以外），和在30分钟内缓解肾绞痛。肾积水的治疗西医是动手术和设置“T”管，中医方面的疗效也没有象这样能在1--3天能消除肾积水，而且需住院。更主要的是 “速效积水净 ”填补了我国现在没有能在30分钟治疗肾绞痛和1 ---3天消除肾积水，包括腹部各脏器积液的中成药和西药这一空白，减除了西医对肾积水动手术和设置T管的烦琐，和中医需对具体病人具体施治的难题。   “速效前列康”，最主要的特点，也是能在短时间内显效和根本上治愈前列腺病症肿大引起的各个临床症状。目前世面上有售的爱普列特片（国家一类新药，12年保护期）,和康恩贝产前列康片（普乐安）及其他治疗前列康腺肿大的中药西药效果微乎其微，服用时间也非常的久，能在半小时至1天之内就能使手术或其他原因引起的膀胱麻痹导致的尿出溜而排尿畅通，并且能在15 ----30天使前列腺病症肿大的体积得到一定程度的恢复，也是没有的。                         1，该药是属民族药，目前深受国家高度重视，加大力度对民族医药给予了许多政策，予以扶持，并已明确指示：“。。。。。。在保证药品安全性的基础上，对实际已经广泛使用的民族药经方、验方，可以少争议，把临床试验结果作为审评的依据.。”    本身前列腺病是比较麻烦的和慢性的，需要上月的时间来使用，西医药副作用很大而且明显，可是我方侗族药方，没有这样的情况.    2该药方的功效现保守而言在中国是独一无二的。本身该药是特殊民族药，用药的方式和组合都与中药有着极大的区别。该药能面世，再采取相应的配套措施，其生命力就像云南白药经久不衰，前景是不可估量，其竞争力也是不可匹及。    3、产业化或商业化运作的前景极为广阔；　    4、具有快速增长的市场潜力，并有可持续发展的竞争优势；    5、有很强的盈利能力和强大的潜在商业利益；产品在国内外同行业具有相对垄断地位。    6、产品具有创新性和很强的市场竞争力，    7符合国家产业发展导向，属国家鼓励发展的项目。拥有自主知识产权，其技术含量达到国内年领先水平。.    8具有独特的商业模式。
    以上药方药源易的，组方简单，加工技术难度不高，成本低，以“速效积水净”销售价而言，一疗程只需400百元人民币，各个阶层，不同收入，贫困地区的都能承受，加之疗效好服用方便，更易推广和接受。       综上所说，都说明以上药方是非常有前途和有潜在的市场价值，以及经济效益和社会效益的。可惜，我方的经济条件有限，无力开发，非常希望有能力的的团体或个人成为伯乐，使以上药方能面世，合作方式，专利所属，可以多种形式，予以洽谈。
     二）药方是否抄袭的？       答：以“速效积水净”一方来说：全国目前没有一家的中药方，能敢说固定一个方子面对所有要治的肾积水病人，敢说六天见效，敢说1--3天消除肾积水。和30分钟内能缓解肾绞痛或是完全不痛。没有的！如果有，就不是抄袭他的药方，我都视为抄袭而不用。
     三）提供的依据不足？        答：我现在有一定比例的病例依据，属我一家之言，是代表我家上代和许多民间侗医的经验积累与我数十年的实践，却足以具备说明一个信息：那就是以上药方，是非常有潜力的有市场价值的药方。可惜我一直是在农村，从病源和经济条件所限都无法更多的去开发，去根据有关部门的要求做更为广泛的详尽的资料收集和验证工作。现在即使有许多许多的病例，也还重新需要投资方去重新验证和认可。为了更客观地和可靠地证明它实实在在功效，找到它的说服依据，说句内心话，为了不受骗，又怕它是假的，又不想放弃以上药方的开发：（1）对于肾积水的病人可以马上找3--4个病例来治疗验证，并且只需六天就可以完成治疗过程而得到结果；（2）对于前列腺急性尿闭和前列腺肿大的病人只需30分钟和1--6天就能完成一阶段的治疗，而验证出他独有的疗效。如果是假的，或是发现该药方并没有这样好的药效，不就一目了然地说明一定的问题了吗？何必费心思去猜疑呢？我真搞不懂，有如此的良药，还被许多人嗤之以鼻，并以责难，倍加阻扰，确为痛心。您如果是一个严谨的伯乐又是真要想发掘该药方，谨以思之，这样做是非常必要的，也是应该办得到和值得的，和乐而不为呢。
   四）效果说的这么好可以免费试用吗？
  答：不行。我不否定这个世界是鱼龙混杂，但要证明自己的东西是不是好，不是用免费之方法就能够解决，也不现实。我现在的任务和目的是开发，已经不是试不试的问题。而且药方的效果我已经在前面说的很清楚了，没有很好的实践是没有这样的体会，也写不出这样深刻的内容。一句话：没有作用，没有疗效，就是白白的送您也是累赘，只有疗效才是健康的保证，才是最有说服力的灵魂
   据报导老年男性前列腺增生症，50岁以上的国内发病率约50%，欧美国家高达75% 因此各国均在寻求一种疗效好，技术操作或治法简单，费用低廉，患者乐于接受的方法。但是，目前为止 都是没有实质性的突破，可以说在治疗“前列腺疾病和肾积水”，没有真正意义上的治疗药和方法，  我真搞不懂和令人深思，祖国的侗族药有如此良方和详尽的分析，又确系真正意义上的治疗药，还反被忽视、被许多人嗤之以鼻，并以责疑，倍加阻扰，确为痛心。在此，我也只能无奈告之：请多一点理解、支持，不要以怪异和幼稚以及井底之蛙的心态，不要用看假人民币的思路来否定我们民族的优秀的确实存在的已经被活生生的事实证明了的好药方。人无完人，金无足赤，我的药方也有需要改进的地方，需要许许多多有识之士，携手开发，福泽社会。
   五）开发以上药方会对生态有破坏吗？      答：没有的，药材很适宜培植，每年都有，而且高产，如果得到开发，将会富一方水土。
                      前列腺增生的基本知识问答

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    一）如何知道自己的前列腺增生有多大了？

    答：按照前列腺增大的程度常把前列腺增生分成三度：Ⅰ度增生的前列腺较正常增大1.5～2倍，中央沟变浅，突入直肠距离约为1～2厘米，我们形容Ⅰ度增生的前列腺如鸡蛋大小；Ⅱ度增生的前列腺较正常增大2～3倍，中央沟消失或略突出，突入直肠2～3厘米，我们常形容它如鸭蛋大小；Ⅲ度增生的前列腺腺体肿大严重，突入直肠超过3厘米，中间沟明显突出，检查时手指不能触及腺体上缘，我们形容它如鹅蛋大小。
前列腺增生症分期
　　根据国外文献报道及临床总结，一般把前列腺增生症分三期。
　　第一期：又称症状刺激期，主要有夜尿频、后尿道会阴部不适、排尿时间延长、尿线变细等症状，此期残余尿量多少于50毫升，尿流图可呈正常曲线。
　　第二期：又称残余尿发生期，上述症状加重，同时出现排尿时需用力鼓肚子，残余尿量在50～150毫升之间，并伴有残尿感，可出现突发的急性尿潴留或感染，尿流图呈多波形曲线。
　　第三期：又称失代偿期或膀胱扩张尿闭期，残余尿量大于150毫升，并出现尿潴留或充溢性尿失禁、肾功能不全等，尿流图呈低平曲线。
    前列腺增生症的病情多发展缓慢，经常有好几年的过程。起初症状很不明显，因而患者时常不能正确地回忆病程的长短。其主要表现可分为两类：
　　(1)下尿路梗阻症状
　　①尿频，夜尿次数增多　这是前列腺增生的早期症状，夜尿次数的多少往往可以反映前列腺增生的程度，夜尿从1～2次发展到4～5次，说明梗阻程度逐渐加重。
　　②排尿困难　最初表现为排尿费力，排尿启动慢，要等待很久才能排尿，以后发展到排尿困难、尿流变细、尿线中断、射尿无力及尿射程变短，尿时需鼓肚子，有时有排尿不尽感或尿后滴沥。
　　③血尿　由于增生的腺体表面血管扩张，故易发生出血而引起血尿，一般为终末血尿，也可引起大量肉眼全程血尿，甚至因血块堵塞而发生尿潴留。
　　④尿潴留　多见于本病的晚期患者，梗阻比较严重，尿液无法从膀胱排出，发生急性尿潴留，往往是由受凉、饮酒、憋尿时间过长或感染而诱发。
　　(2)梗阻并发症
　　由于尿液无法从膀胱正常排出，故在前列腺增生基础上可出现如下症状：
　　①感染　可并发前列腺炎、膀胱尿道炎、附睾炎和肾盂肾炎，并出现相关症状。
　　②尿毒症　由于下尿路梗阻，可造成双侧肾积水、肾功能不全，临床上出现食欲减退、恶心、呕吐、贫血等。
　　③腹部包块　梗阻引起肾和输尿管明显积水时，可触及肿大之肾脏；膀胱充盈时，下腹正中可摸到囊性包块。
　　④其他　由于排尿困难而需长期增加腹压排尿，故可出现脱肛、便血、疝、下肢静脉曲张等症状。
　　
    二） 增生的前列腺会癌变吗?

　　很多前列腺增生的患者担心增生的前列腺会发生癌变，其实这种担心是没有必要的，前列腺增生与前列腺癌的发病机理虽都未完全阐明，但从统计学看前列腺增生患者中前列腺癌的发病率和死亡率并不比非前列腺增生者高很多；而且前列腺增生多发于侧叶及中叶，很少发生在后叶，但前列腺癌多发生在后叶；从胚胎发生及解剖部位上看，侧叶与后叶都有明显的差异，因此很难发现两种疾病的因果关系。
　　前列腺增生与前列腺癌虽然症状上有相似之处，但发病机理不同，发病部位不同，发病率更有明显的差异。因此患前列腺增生的患者虽应定期检查，但不应过分担心，有理由相信，一般的前列腺增生不会发生癌变。

   三，，为什么用了很多治疗方法前列腺病仍难以治愈？希望清醒认识治疗前列腺炎和前列腺肿大方法的误区所在。
   一）、抗生素治疗。前列腺外层被脂肪包裹，使前列腺组织构成渗透障碍，因此大多数抗菌药物不能穿过此层屏障在前列腺内达到有效浓度，且易使细菌产生耐药性，同时也杀死了体内白细胞及有益菌，使人体抵抗力下降，易造成二重感染，给治疗带来更大的困难。人体发生炎症时免疫系统会产生白细胞，是机体抵抗反应，但滥用抗生素会杀死白细胞，降低机体抵抗力。

    二）、前列腺会阴封闭注射，即用针通过会阴处将药液注入到前列腺中，伤害性很大。我们知道多次臀部肌肉注射可能会在臀部注射区形成一个硬疙瘩，而前列腺较臀部而言是个很小很小，内部结构又很复杂精细的器官，怎能经得起多次注射呢？
    前列腺是由5个叶，16对，32条腺管组成，每次注射时不可能使5个叶，32条腺管都注射到。而且注射的主要是激素和麻醉剂，病情很快复发，多次注射又会使前列腺变硬，造成前列腺损伤，纤维化及重复感染，只会加重病情，使前列腺内更加阻塞，没有治疗意义。

    三）、微波，射频，激光，短波，远红外线，是国外早已淘汰的疗法，原理是用高温使前列腺内部循环加速，使用时感觉好些，因为不能真正使循环通畅，停止后症状很快出现，而前列腺是男性生命腺，加热时会破坏前列腺的生理功能，使机体遭受极大损伤，多次使用只能增加治疗难度。
            
    四）、前列腺灌注： 将药物从前尿道灌注到后尿道，药物不会进入前列腺，不可能使阻塞的腺管通畅，没有治疗作用。

    五）、前列腺导融：实际是前列腺灌注与物理热疗结合，没有治疗价值。是一种破坏性极强的疗法，不能使前列腺内32条腺管通畅，高温还会损伤前列腺外壁包膜，前列腺外壁的保护膜受到破坏就好像人失去了抵御严寒的外衣，前列腺反而更易遭到炎症侵袭。此种方法不能治病还带来了其他副作用。

     六）、穴位注射有会阴、关元、精索封闭等。多用中药穿心莲、鱼腥草注射液，药物浓度难持久，患者一旦吃海鲜喝啤酒易复发，长期注射，有副作用，病人痛苦大。
            
    七）、双腔导管。用管子通过尿道导入前列腺周围，这样治疗易对尿道损伤，所以不能多次导入，效果不佳，且对泌尿系统感染的其他部分不起作用。

    八）、脂溶性及所谓的抗耐药的抗菌素。脂溶性的抗菌素口服难渗进前列腺。现在还没有那种医学杂志刊登发明了抗耐药的抗生素。

                   前列腺肥大病人不宜使用哪些药物？

（1）抗精神病药 如氯丙嗪、奋乃静、氟哌啶醇等，可引起排尿困难。
（2）抗抑郁症药 如丙咪嗪、多虑平及阿米替林、氯米帕明等，也会诱发尿闭症。
（3）平喘药 如氨茶碱、茶碱、麻黄素及异丙喘宁（奥西那林）等，均可导致排尿困难。
（4）抗心脑血管药 如心得安、心痛定及异搏定，皆会抑制膀胱肌而发生尿潴留。
（5）胃肠止痛药 如颠茄、阿托品、解痉灵（东莨菪碱）、山莨菪碱（654－2）、胃疡平、安胃灵、普鲁本辛等，均会使膀胱逼尿肌松弛，而造成尿闭症。
（6）强效利尿药 如速尿、利尿酸、双氢克尿塞、苄氟噻嗪、安体舒通、乙酰唑胺等。可引起电解质失去平衡，进而导致尿潴留，
（7）抗过敏药 如非那根、赛庚啶、晕海宁、苯噻啶、扑尔敏、抗敏胺及阿扎他定等，均会增加排尿困难。
（8）其它 如安定类、安它乐、异烟肼、美加明、维脑路通（曲克芦丁）及中药华山参、枳实等，也可导致尿潴留。
（9）外用药 如阿托品滴眼液与麻黄素滴鼻液也应慎用。
需要强调指出的是，前列腺肥大者应预防感冒与禁酒，因目前常用的抗感冒药：康泰克、克感敏、感冒通、感冒灵、感冒清及速效伤风胶囊等，均含有扑尔敏，会加剧病情；饮酒能使用前列腺充血水肿。


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